| 攀岩車技巧講解 - 技巧篇1 |
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作者 N.KINOSHITA 轉編 謝宗紘 改編 F.Y.
7-1. 直接拉起前輪
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自行車依照慣性向前滾動，這時腰部往後沉... |
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手腳同時向前方推出車子，腰繼續往後沉，車子前輪被蕩起來。（這一個動作要相當迅速有力，要將重心很快的轉移到後方，使前輪沒有重量，自然會被拉起來。） |
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人朝上舒展身體，同時將手把向小腹的方向拉，形成前輪抬起的站立姿勢。注意控制後煞車，防止拉翻。 要點是保持左右平衡，不要太猛，不然後輪會離地，即使按後煞車也一樣會翻。 |
7-2. 豚跳
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腰部猛地往後壓，車頭猛地朝前推，蕩起車頭。與上述的拉起前輪是同一方法。 |
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緊跟著人立刻猛地朝上跳，用力將把手朝小腹部猛拉，動作要快要猛。 |
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在空中將手把推出，同時收腿，將後輪抬起。 |
7-3. 勾前輪上
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用勾前輪上的方法，要掌握好拉起車頭的時機，而且速度要夠快。可以使用兩種方法，直接拉車頭的跳法，或是用踩跳的跳法。 |
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跳起來以後，前輪要剛好勾到台階邊緣，防止踏板打到台階。並且保持向上的衝力，以利上勾時的力道。 提示：勾到時，身體最佳位置是在握把以上的位置，這樣的重心才能夠順利將後輪帶上，否則很可能會勾不上去。 最後就是將車把往前推，腳收縮，把車子後輪帶上來。如果重心位置較後面，上去時可以接點跳。 |
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