亂騎(初級)

作者小江

初接觸攀岩車者
尤其是之前有長時間中斷過腳踏車運動的人
通常被攀岩車的魅力吸以之後就心急的想要練個一招半式
這種熱情非常好，而且的確會比較有一點成就感
但攀岩車運動中，人與車子的結合程度近乎 100%
是在公路車或是初階登山車當中所不需要的
這會導致初接觸者往往不容易掌握動作訣竅，甚至身體沒有本能反應而導致危險

建議初接觸攀岩車運動的人，在騎去練車的途中，或是練車空檔時間
騎著你的車在任何地形上面亂騎
包括草地，碎石，坡地，窄路，人行道，樓梯...
任何只要對你不是太困難的地方都用騎的

而在平地，也請亂騎
包括練習拉獨輪，定車，兔跳，滑行...

這樣的好處就是你的車感會好很多，身體重心與本能反應會迅速而且有效率
由於亂騎在車上的時間增長，身體整體的肌肉與心肺功能都會增強
這是你在練特定招式時無法鍛鍊的
這些好處對技術的進步是有絕對加成作用的