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>   Topic: 手腕鍛鍊輔助工具 btt   8 Replies    5772 Views   
btt
  手腕鍛鍊輔助工具 btt
  Author: 尿尿小P     Post Time: 2009/04/10
   
 Topic 
2009/04/10, user puffer has made number 1 times of modification
為了鍛鍊自己手碗與手指力量 ,
以期跳車時能完全掌控把手 ,
並能以手指隨心所欲快速精準的控制煞車 ,
就好像 加藤鷹 的 神之手 一樣 ,

images/forum/1114_spec01.jpg

images/forum/1114_spec03.jpg

images/forum/1114_spec05.jpg

我苦心尋找 , 終於找到了兩種日常鍛鍊的好道具 ,
一個是 從 小P 嘴裡搶過來的 kero 球
另一個是 老爺復健聖品 旋轉扭蛋

images/forum/DSC03296.JPG

每天空檔的時候就抓過來扭一扭 , 捏一捏 個一兩千下.
感覺訓練效果還不錯 ,
有興趣的人可以試試 .

Expand attached images >> Attached images
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: ㊣鴨鴨龍㊣     Reply Time: 2009/04/10
   
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 尿尿小P     Reply Time: 2009/04/10
   
Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套 就會...........
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 聖樺     Reply Time: 2009/04/10
   
Quote 尿尿小P article-
Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套 就會...........
那哪一種套比較好呢 介紹一下 哪種膠的
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 尿尿小P     Reply Time: 2009/04/10
   
Quote 聖樺 article-
Quote 尿尿小P article-
Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套 就會...........
那哪一種套比較好呢 介紹一下 哪種膠的


狐狸的不錯.. , 應該很多人用 .......
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: mark     Reply Time: 2009/04/10
   
旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 小魚     Reply Time: 2009/04/10
   
2009/04/10, user andy95100 has made number 1 times of modification
那個離心球我也有一顆
以前打羽球校隊時練腕力用的

轉起來會有像馬達的聲音
會讓人不自主的越轉越快

但對攀岩車好像沒什麼幫助
因為不會做到像揮拍的動作
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 尿尿小P     Reply Time: 2009/04/11
   
2009/04/11, user puffer has made number 1 times of modification
Quote 小魚 article-
那個離心球我也有一顆
以前打羽球校隊時練腕力用的

轉起來會有像馬達的聲音
會讓人不自主的越轉越快

但對攀岩車好像沒什麼幫助
因為不會做到像揮拍的動作


抓到訣竅後 , 操練的方式 , 可以導向好像抓一根重重的棍子的尾端 ,
運用手腕的力量 , 在空中畫圓 , 畫的越快 , 離心力越明顯 ,

對於練車初期 , 手腕普遍性的疼痛 , 有明顯的改善功用 .
btt
  RE: 手腕鍛鍊輔助工具
  Replier: 尿尿小P     Reply Time: 2009/04/11
   
Quote mark article-
旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?

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