手腕鍛鍊輔助工具

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	手腕鍛鍊輔助工具
	Author: 尿尿小P Post Time: 2009/04/10 Topic

2009/04/10, user puffer has made number 1 times of modification

為了鍛鍊自己手碗與手指力量 ,
以期跳車時能完全掌控把手 ,
並能以手指隨心所欲快速精準的控制煞車 ,
就好像加藤鷹的神之手一樣 ,

我苦心尋找 , 終於找到了兩種日常鍛鍊的好道具 ,
一個是從小P 嘴裡搶過來的 kero 球
另一個是老爺復健聖品旋轉扭蛋

每天空檔的時候就抓過來扭一扭 , 捏一捏個一兩千下.
感覺訓練效果還不錯 ,
有興趣的人可以試試 .

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: ㊣鴨鴨龍㊣ Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 1

那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 尿尿小P Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 2

Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套就會...........

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 聖樺 Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 3

Quote 尿尿小P article-
Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套就會...........

那哪一種套比較好呢介紹一下哪種膠的

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 尿尿小P Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 4

Quote 聖樺 article-
Quote 尿尿小P article-
Quote ㊣鴨鴨龍㊣ article-
那手指跟手脕訓練過會跟加藤鷹一樣嗎?

不然我每次按煞車都會有點溼溼的說

沒有戴套就會...........
那哪一種套比較好呢介紹一下哪種膠的

狐狸的不錯.. , 應該很多人用 .......

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: mark Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 5

旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 小魚 Reply Time: 2009/04/10 Reply Number 6

2009/04/10, user andy95100 has made number 1 times of modification

那個離心球我也有一顆
以前打羽球校隊時練腕力用的

轉起來會有像馬達的聲音
會讓人不自主的越轉越快

但對攀岩車好像沒什麼幫助
因為不會做到像揮拍的動作

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 尿尿小P Reply Time: 2009/04/11 Reply Number 7

2009/04/11, user puffer has made number 1 times of modification

Quote 小魚 article-
那個離心球我也有一顆
以前打羽球校隊時練腕力用的

轉起來會有像馬達的聲音
會讓人不自主的越轉越快

但對攀岩車好像沒什麼幫助
因為不會做到像揮拍的動作

抓到訣竅後 , 操練的方式 , 可以導向好像抓一根重重的棍子的尾端 ,
運用手腕的力量 , 在空中畫圓 , 畫的越快 , 離心力越明顯 ,

對於練車初期 , 手腕普遍性的疼痛 , 有明顯的改善功用 .

	RE: 手腕鍛鍊輔助工具
	Replier: 尿尿小P Reply Time: 2009/04/11 Reply Number 8

Quote mark article-
旋轉扭蛋我有玩過, 沒事拿來握在手中轉動時那個離心力還真的要很出力才握得住, 對手部的肌筋有強大的訓練效果, 使用時還得要有一點技巧才玩得起來, 這東西現在的體育用品店有在賣嗎?