近來練點跳 常因手掌繭壓到疼痛不已 無法再握把而 Stop
看高手們跳整天 沒戴手套也還Ok
不知撇步是如何 ?

有時候因為玩新招或增加練習強度, 過去建立的手掌強度開始不夠用, 於是就起水泡及疼痛, 等到水泡好了就浴火重生有更強的手掌了.

引用 雞米 的文章-

近來練點跳 常因手掌繭壓到疼痛不已 無法再握把而 Stop
看高手們跳整天 沒戴手套也還Ok
不知撇步是如何 ?

手長繭主要是因為皮膚超過能承受的負荷摩擦造成皮膚壞死
壞死的皮膚就形成繭
會痛可能是因為表面的繭與下層皮肉組織被撕裂所產生疼痛
最好是先休息大約一個禮拜等皮膚痊癒再繼續騎

要減輕手掌長繭可能不是一個很簡單能解決的問題
這關係到手掌的形狀，騎車的習慣，握把設定角度等都會因人不同有很大差異
有些人不戴手套手也不會長很厚的繭，有些人不戴手套手會長繭長爛掉

我自己是戴手套來減低長繭的程度
但手套也不能隨便帶
也沒一定標準說哪種手套比較好
只有自己多嘗試才能找到適合自己手掌與習慣的手套
但基本原則應該是一定要合手，戴上手後手掌的布料不能鬆垮垮的
另外就是要通風良好
因為騎攀岩車會流很多汗
當汗水把手套打濕以後汗水會讓你的手掌浸泡在汗水裡
這樣皮膚會變軟化變得更不耐磨擦
總之要找到適合自己的手套並不是這麼好找得多多花錢嘗試

但手套也只能減緩損傷不能完全避免皮膚受傷
手掌皮膚肯定是經不起騎攀岩車這樣的折磨
還是要給他時間修復
尤其是剛學攀岩車幾乎都適用蠻力在玩手掌負荷會特別大
等玩久了很多技巧都用巧力後長繭問題也會減輕

引用 jo 的文章-

手長繭主要是因為皮膚超過能承受的負荷摩擦造成皮膚壞死
壞死的皮膚就形成繭
會痛可能是因為表面的繭與下層皮肉組織被撕...

會痛可能是因為表面的繭與下層皮肉組織被撕...

正是如此 最近握把布再給他捆一條 好像軟點比較能持久些
夜市有在賣削繭的小工具 還不錯用 洗完澡使用削得更快

引用 雞米 的文章-

近來練點跳 常因手掌繭壓到疼痛不已 無法再握把而 Stop
看高手們跳整天 沒戴手套也還Ok
不知撇步是如何 ?

雖然沒戴手套~
其實原因在於將一般的握把套更換掉!!
像是換成網球拍用的"底層握把套"
使用一般的矽膠或是泡棉握把套不帶手套
兩者手感是不同的~