請問各位大家...

其實小弟在六月多練一陣子後...

右手軸有莫名的痛...

現在手輕輕甩一下就會痛...

去了斗六的"成X大醫院"看了醫生...

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醫生問:手怎啦?

小龜說:就手軸那邊痛...

醫生問:最近手有受傷還是怎麼樣啊?

小龜說:就玩腳踏車...

醫生說:喔...滿厲害的

小龜:嗯嗯[很無言]...

醫生說:休息一陣子吧...我開藥給你吃...

結果領藥的時候看了藥單,結果是 止痛藥和胃藥...= ="

最近都看著我的Monty掛在牆上...

而手也完全沒好...

很無奈呀...

請問各位,該怎麼辦...

在開始練特技動作以後的一年多裏, 全身每個地方輪流痠痛, 曾經有一段時間我的大腿接近屁鼓的地方感覺好像壞掉要變成跛子, 等過了一段不痠痛以後就跳得更高了, 到現在全身上下通通不容易有痠痛的情形發生.

像最近前點跳愈來愈穩定, 有時單輪撐太久了又有一些新的地方會痠痛, 因此我就會放鬆這方面的進度讓痠痛的地方休息, 預計在兩三個月以後我才會讓這些筋骨以最大強度使用.

身體的能力與騎車的技術一樣都是需要時間的.

止痛藥有必要吃一下, 不要吃太多藥物.

騎車前記得暖身 會好很多~XD
(不知道騎車後要不要@@)

Quote 小龜 article-

請問各位大家...

其實小弟在六月多練一陣子後...

右手軸有莫名的痛...

現在手輕輕甩一下就會痛...

最近都看著我的Monty掛在牆上...

而手也完全沒好...

很無奈呀...

請問各位,該怎麼辦...

你應該是指手肘 (ㄓㄡˇ)
以前一同騎車的朋友也會有這種困擾
下場很慘去看醫生包藥膏還吃中藥

騎攀岩車很容易會陷入跳躍成功的狂喜當中
就一直不斷地蹦啊跳的精神集中在雙輪上很快幾個鐘頭就過去了
所以騎車要注重休息
大概20~30分鐘要休息10分鐘
讓關節散熱~~~~~~~
天氣熱的時候騎車更要常休息喝水
不然騎車傷身很划不來

之前mobile01也有車友提出上坡重踩傷膝蓋
就想到說
攀岩車一直站著騎耶
這樣不就等於是一直給膝蓋很大的壓力? = =

Quote AZONG article-

之前mobile01也有車友提出上坡重踩傷膝蓋
就想到說
攀岩車一直站著騎耶
這樣不就等於是一直給膝蓋很大的壓力? = =

我覺得是膝蓋彎的時候還要支撐受力才容易搞壞～
很傷膝蓋骨

手肘指的是大臂與小臂連接處的關節嗎??

如果是除了醫生說的多休息以外,真手癢想玩玩時....
可以在疼痛處加上彈性繃帶;一般不是骨骼問題時多半是肌腱俗稱筋的問題....
過度使力產生的後遺症,不是大問題但忽略後會變成大問題.

小心為要,千萬別一直惡化否則變成老症頭就麻煩了.

另外提醒大家,小龜問的是手肘....
可是過沒幾樓就變膝蓋了,是不是現在都流行這樣~><~

小龜....你膝蓋還好吧!!!!!

另外提醒大家,小龜問的是手肘....
可是過沒幾樓就變膝蓋了,是不是現在都流行這樣~><~

小龜....你膝蓋還好吧!!!!!


我笑ㄋ......


不小心鼻流下來ㄋ....痛

太血腥了!

膝蓋很好...=="