技巧 (2010.05) - BTT 攀岩車

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4月, 2009

請教關於蹬推....

技巧

尿尿小P 張貼於 2009/01/19

尿尿小P: 2009/01/19

主題

研讀版上教學篇有關鄧推的內容 , 當中寫道:

1. 四肢彎曲，上半身伏低蓋住手把，重心稍往前。
2. 稍微踩一下踏板，同時身體向斜上方跳。
3. 跳起後將車順勢向前推移。 ... [看更多]

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尿尿小P: 2009/01/22

#12

就是這果...
基礎又實用的基本招式 ,

FrankYueh: 2009/04/24

#13

挖了一下技術文章, 偶然間又看到這篇.

第二步驟其實重點是在於, 你不要管你後輪要不要踩的情況下, 你會想把車往前拉跳的一個基本前置動作.

這個動作在你完全不要踩的情況下, 可以把... [看更多]

1月, 2009

不管了, 摔就摔吧!

技巧

mark 張貼於 2009/01/23

mark: 2009/01/23

主題

不管了, 摔就摔吧!

請問你在練車過程中上面這句話曾經出現在你的腦海裏嗎?

攀岩車動作的難度通常跟危險程度成正比,而所謂的危險是因為你還不會, 當你會了以後那個等級的動作就不... [看更多]

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紅豆: 2009/01/24

有同感...。
雖然技術不成熟
點跳下60~70公分不怕
可是會想去跳更高的試試看 ... [看更多]

老K: 2009/01/26

不管了, 摔就摔吧!
感覺是一種信心的表現....

剛開始得到攀岩車的頭一兩年,經常獨自一人練習,甚至許多障礙與環境和技術都還在摸索階段,
每當到了新的練習環境總有可掌握與在技術""瓶頸""... [看更多]

重量訓練

技巧

mark 張貼於 2009/01/21

mark: 2009/01/21

主題

一般單車騎車多半用的是下半身的力量, 所以單車選手大小腿粗得跟火腿一樣而上半身卻瘦得不成比例, 下回你看到世界級的公路單車選手的體型就知道, 攀岩車不一樣, 騎車時上半身用... [看更多]

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尿尿小P: 2009/01/23

#19

先洗腳再洗臉 , 全身都可以用 , 尤其對於關節挫傷更是有效 .

小漁: 2009/01/23

#20

by 小漁:
老K大, 手腕要怎麼訓練呀, 之前我手腕總是痛到不能轉, 休息個幾天去騎二個小時又痛到快提不起車把咧...

by 老k
你目前的情況屬於急性期!!!!... [看更多]

定竿為何是(在這動作裡全程都不要按剎車)....

技巧

GSeven虎面人張貼於 2009/01/21

GSeven虎面人: 2009/01/21

主題

定竿 (停留原地單靠輪子小幅度來回滾動維持平衡)

練習方法介紹︰

去找一個很平緩的上坡平面作為練習地點。（練習時車子要朝向上坡）
確認哪支腳是你的正腳(前腳)，就是那支放在前面會感... [看更多]

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GSeven虎面人: 2009/01/21

虎哥哥,不會吧！7~8年了你還在玩這個....c cc

真不好意思...

因那篇教學說到:

努力練習許久之後才能夠抓到技巧，達成自然地去定竿平衡成為本能反應，騎了一年多後我才能在大多數任何障礙... [看更多]

老K: 2009/01/22

有時真覺得英文字典是用來做甚麼的!!??~~~***
查了跟沒查有甚麼兩樣嗎??去查查專業術語吧!!可能有用些....

虎哥哥的困擾....
自行車是靠人力運動(作動),剎車會損耗動能也就是體力.... [看更多]

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