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張貼者: 老K
張貼時間: 2011/03/20
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引用 mark 的文章-我的心得是, 參加團練要學到原來不知道的技巧重點, 然後回家再慢慢練.
團練的目的就是想學些別人的經驗或建議;所以團練也不須太""自我要求""過高;壓力太大時反而容易事倍功半!!
經常參加大稻埕團練的老妖們,請仔細觀察""小小攀""騎士活動狀況,應該不難發現...放輕鬆才是老妖們最需要的""入門功""
還有跳來跳去只是高來高去的高手的拿手絕活;是目標但絕不是現在該學的第一要項,先好好的騎過障礙,將來才是帥帥的""跳過""障礙,送給剛剛開始的騎士們....我也才覺得我才剛開始而已。
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回應者: 短腿小陳
回應時間: 2011/03/21
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有同感+1
我的感覺是
能把車先騎穩，然後輕鬆越過一些小障礙(如棧板積木、小花台、小高度)，這也是有爽度的，其實是因為我騎得慢又爛，好橡一些簡單小招都會似有似無的會一點。可是車就是騎不太好，聽過很多前輩指點，前輩們都有說 還是要先騎穩一點，不然你下一個動作都接不上去，或是根本就不之所措的杵在那裡，上不去下不來......
以上
只是今天5分鐘拉傷筋肉
痛到現在還很有精神的感想
見笑了.....
我的感覺是
能把車先騎穩，然後輕鬆越過一些小障礙(如棧板積木、小花台、小高度)，這也是有爽度的，其實是因為我騎得慢又爛，好橡一些簡單小招都會似有似無的會一點。可是車就是騎不太好，聽過很多前輩指點，前輩們都有說 還是要先騎穩一點，不然你下一個動作都接不上去，或是根本就不之所措的杵在那裡，上不去下不來......
以上
只是今天5分鐘拉傷筋肉
痛到現在還很有精神的感想
見笑了.....
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回應者: 老K
回應時間: 2011/03/21
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一直以來的感覺...練車像是在念書,工作甚至是"""做人""";有著非常多相似的地方...
念書可能從小被逼著念,也可能自主性的喜歡念;工作是為了生活總得做事糊口,也可能是因為需要被認同的成就感而努力向前;做人!!活著總得學會和其他人相處,因為這世界不可能只有你自己一個人!!
所以想想怎麼開始喜歡上攀岩車??接觸到現在總共經歷了哪些??未來想要將目標放在哪裡??
思索過後也許可以抓到方向,然後循著方向一步一步按著自己的節奏向前走。
如果是小小孩;我會勸他們將來讀書時遇著困難,可以用攀岩車練車的方法來思考問題所在然後解決。
但是成年人剛好相反;如果可以用求學或是職場經驗來代入攀岩車的學習領域,或許其他地方得來的經驗也能給你些幫助。
練車通常因為自己喜歡騎所以開始練;但是有一天必須逼自己學會某些動作才能繼續往下走。練車有時曠日費時只為得到証明自己也行的成就感,雖然費時費力但做到時的快感,別的地方得不到!!練車也像做人;因為你的車就像是每天都要和它相處的另一個人,如果你不懂它,雞同鴨講即便在一起也是兩條平行線,交集都難何況""駕馭""。
為了得到完全駕馭的成就感,就要多接觸,多感受;有時拼命做不如停下來想一想,讓身體也讓思路稍微休息一下,調整好了再練習,也許因為先前累積的""失敗""經驗經過整理就能讓自己在短時間之內很快學會想學的事。
過與不及都不好;只是每個人的標準不一樣,只能靠自已拿捏....遇見問題時在這裡應該也有很多人樂意分享自己的經驗。
希望大家""""輕鬆""""練車;快樂學會....
念書可能從小被逼著念,也可能自主性的喜歡念;工作是為了生活總得做事糊口,也可能是因為需要被認同的成就感而努力向前;做人!!活著總得學會和其他人相處,因為這世界不可能只有你自己一個人!!
所以想想怎麼開始喜歡上攀岩車??接觸到現在總共經歷了哪些??未來想要將目標放在哪裡??
思索過後也許可以抓到方向,然後循著方向一步一步按著自己的節奏向前走。
如果是小小孩;我會勸他們將來讀書時遇著困難,可以用攀岩車練車的方法來思考問題所在然後解決。
但是成年人剛好相反;如果可以用求學或是職場經驗來代入攀岩車的學習領域,或許其他地方得來的經驗也能給你些幫助。
練車通常因為自己喜歡騎所以開始練;但是有一天必須逼自己學會某些動作才能繼續往下走。練車有時曠日費時只為得到証明自己也行的成就感,雖然費時費力但做到時的快感,別的地方得不到!!練車也像做人;因為你的車就像是每天都要和它相處的另一個人,如果你不懂它,雞同鴨講即便在一起也是兩條平行線,交集都難何況""駕馭""。
為了得到完全駕馭的成就感,就要多接觸,多感受;有時拼命做不如停下來想一想,讓身體也讓思路稍微休息一下,調整好了再練習,也許因為先前累積的""失敗""經驗經過整理就能讓自己在短時間之內很快學會想學的事。
過與不及都不好;只是每個人的標準不一樣,只能靠自已拿捏....遇見問題時在這裡應該也有很多人樂意分享自己的經驗。
希望大家""""輕鬆""""練車;快樂學會....
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回應者: mark
回應時間: 2011/03/21
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看起來小紀練得很拼命, 是不是剛開始一心想學會比較會有衝勁呢?
告訴你, 學攀岩車將近四年, 我的興致與練習衝勁還是跟小紀差不多, 每天都會有我想要練習的目標, 雖然不見得天天有具體的成果, 時間久了就知道.
告訴你, 學攀岩車將近四年, 我的興致與練習衝勁還是跟小紀差不多, 每天都會有我想要練習的目標, 雖然不見得天天有具體的成果, 時間久了就知道.
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回應者: 小紀
回應時間: 2011/03/21
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引用 mark 的文章-看起來小紀練得很拼命, 是不是剛開始一心想學會比較會有衝勁呢?
告訴你, 學攀岩車將近四年, 我的興致與練習衝勁...
可能真的覺得這個東西蠻有趣的....
看看以後能不能騎丹鳳山....直接給它一步一步跳上去....不過那要很久以後啦.....
還是直接請會長表演比較快.....
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回應者: 扒豆妖
回應時間: 2011/03/21
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建議初學新人將所要練習的招式拆解成幾個動作來練
以循序漸進的練習方式還是比較安全些
避免因為動作不熟悉 身體不協調 硬要做出整套動作 非常容易摔車受傷
像是踩起前輪點跳或是踩跳 就拆成踩起前輪與跳躍兩部分
光是練直接踩起前輪 半圈踩起前輪 一圈踩起前輪就花了我好幾個月的時間
等練到踩起前輪像吃飯一樣輕鬆自然 對於重心掌握很有幫助
後面要練伸展跳躍就容易與安全多了
有時候不騎真車 以空手模擬整套動作也很有幫助
模擬久了 動作連貫順暢方面會有改善 也會了解力量的爆點在那裡
以循序漸進的練習方式還是比較安全些
避免因為動作不熟悉 身體不協調 硬要做出整套動作 非常容易摔車受傷
像是踩起前輪點跳或是踩跳 就拆成踩起前輪與跳躍兩部分
光是練直接踩起前輪 半圈踩起前輪 一圈踩起前輪就花了我好幾個月的時間
等練到踩起前輪像吃飯一樣輕鬆自然 對於重心掌握很有幫助
後面要練伸展跳躍就容易與安全多了
有時候不騎真車 以空手模擬整套動作也很有幫助
模擬久了 動作連貫順暢方面會有改善 也會了解力量的爆點在那裡
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回應者: 小紀
回應時間: 2011/03/22
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引用 扒豆妖 的文章-建議初學新人將所要練習的招式拆解成幾個動作來練
以循序漸進的練習方式還是比較安全些
避免因為動作不熟悉 身體不協調...
現在的確是分成兩部份來練....
發覺我對於跳矅這個動作實在是不上手.....簡直就是亂跳一通...
而且感覺兩腳不是很平均...會跳斜的.....
可能還是要花很多時間來練習....
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回應者: mark
回應時間: 2011/03/23
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騎攀岩車會流汗流很大, 像這樣寒流的天氣我在店裡練車就已經汗如雨下, 沒練多久身上的衣服都濕透, 每跳幾下就從頭上身上噴出一堆汗, 地上都是汗跡.
流汗對健康有益不是問題, 比較擔心的是天氣轉熱以後, 騎車熱到不行比較難過.
流汗對健康有益不是問題, 比較擔心的是天氣轉熱以後, 騎車熱到不行比較難過.
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回應者: 小紀
回應時間: 2011/03/23
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引用 mark 的文章-騎攀岩車會流汗流很大, 像這樣寒流的天氣我在店裡練車就已經汗如雨下, 沒練多久身上的衣服都濕透, 每跳幾下就從頭上...
還真是羨慕Mark.....有自己的店面....怎麼跳都不會有鄰居來complain...
昨天有去找AJ....他傳授我兩招.....一招當然是定干....第二招是滑行....
定干這招...我老是會龍頭轉來轉去的...昨天聽AJ說...才知道是錯的...
昨天就在Specilied店門口...練了一下子.....晚上回來用在小攀上...雖不是那麼好得心應手...
但是有進步才是重點.....第二招滑行....用腳向下踩並且往前頂...這個我倒是還沒有開竅...
可能要多練練......每天練一小時...我相信一定可以消小腹的啦...因為我發覺騎攀岩車的人..
都沒有小腹除了我之外...
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回應者: 老K
回應時間: 2011/03/23
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師傅領進門,修行在個人...吸取成功者的經驗,便可以節省摸索的時間...加油小紀!!
週六中福宮,方便就帶攀攀,不方便不帶也OK...
週六中福宮,方便就帶攀攀,不方便不帶也OK...
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回應者: 小紀
回應時間: 2011/03/23
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回應者: mark
回應時間: 2011/03/23
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棧板的好處是夠重不滑, 四塊以上就可以構成一個大平台, 車子撞到木頭也比較不傷, 若是要最好用就是像我一樣把中間的大縫用木條補起來.